Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trẻ nên được cho bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và tiếp diễn bú sữa mẹ kết hợp với các loại thực phẩm bổ sung đầy đủ dinh dưỡng đến lúc hai tuổi hoặc có thể lâu hơn. Tuy nhiên, việc cho con bú sữa mẹ không phải lúc nào cũng thuận lợi. Nhiều mẹ còn băn khoăn về thời điểm và cáchphương pháp cho bé bú như thế nào là đúng? Hãy tham khảo ngay bài viết sau để được giải đáp chi tiết nhé!
1. Nuôi con bằng sữa mẹ là gì?
Nuôi con bằng sữa mẹ là việc cho trẻ sơ sinh được uống sữa mẹ để bổ sung đủ dinh dưỡng và kháng thể cho sự lớn mạnh và nâng cao hệ miễn dịch của bé. Sữa mẹ cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và các bệnh khác cho trẻ. Không những thế, việc nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp tăng tình cảm giữa mẹ và con và có lợi cho sức khỏe của người mẹ.
1.1 Nên cho bé bú sữa mẹ đến khi nào?
Có khá nhiều mẹ thắc mắc rằng không biết nên nuôi con bằng sữa mẹ tới khi nào? Thì câu trả lời là theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trẻ nên được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp diễn cho con ăn những thức ăn bổ sung bên cạnh sữa mẹ đến ít nhất 2 tuổi. Tuy nhiên, 1 số trẻ em có thể tiếp diễn được cho bú sữa mẹ đến khi 3-4 tuổi nếu như cả mẹ và trẻ cảm thấy thoải mái và muốn tiếp diễn điều đấy. Sữa mẹ có đa dạng lợi ích tuyệt vời đối với sự tăng trưởng của trẻ, cũng như tương trợ sức khỏe tốt cho cả mẹ và trẻ. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào về việc nuôi con bằng sữa mẹ, bạn nên tìm kiếm sự giải đáp từ bác sĩ hoặc những chuyên gia dinh dưỡng.
1.2 Trường hợp nào không nên cho con bú bằng sữa mẹ?
Dù rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng có một số trường hợp không nên nuôi con bằng sữa mẹ. Bởi có một số trường hợp, sữa mẹ có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Do yếu tố từ mẹ:
- Mẹ có bệnh nhiễm trùng: Nếu như mẹ mang bệnh nhiễm trùng, như bệnh lây qua đường tình dục (chlamydia, herpes, HIV), hoặc bệnh lao phổi, viêm phổi, đặc trưng là COVID-19, mẹ nên tạm thời ngừng cho con bú và chuyển sang sữa công thức trong thời gian phục hồi.
- Mẹ đang sử dụng thuốc: Nếu mẹ dùng thuốc chống ung thư, thuốc kháng sinh, thuốc an thần, thuốc cai nghiện hoặc thuốc khác mang tác dụng phụ nguy hiểm, nếu như mẹ cần uống thuốc, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm phương pháp an toàn cho bé trước khi tiếp diễn cho con bú.
Do những yếu tố từ trẻ sơ sinh:
- Trẻ không dung nạp lactose có trong sữa mẹ.
- Trẻ bị sứt môi, hở hàm ếch.
2. Lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách
Nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách mang đến nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, bao gồm:
- Cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho em bé: Sữa mẹ có chứa tất cả những chất dinh dưỡng cần phải có để trẻ tăng trưởng và lớn mạnh như protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và chất béo.
- Bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật: Thành phần của sữa mẹ có tế bào miễn dịch và kháng thể giúp nâng cao hệ miễn nhiễm cho em bé, giúp phòng ngừa những bệnh tật như đi tả, viêm phổi, đường tiết niệu và viêm tai giữa.
- Nâng cao tình mẫu tử: Thời kỳ cho con bú giúp tạo ra mối quan hệ gắn bó giữa mẹ và con, giúp cả mẹ và em bé cảm thấy thoải mái. Điều này còn có thể giúp trẻ phát triển tốt hơn trong các góc cạnh ý thức và xã hội.
3. Nguyên tắc ‘vàng’ nên biết rõ khi nuôi con bằng sữa mẹ
Để nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, các chị em cần nắm rõ những nguyên tắc sau đây:
- Cho con bú sớm: Bắt đầu cho con bú ngay sau khi sinh, trong vòng 1 giờ đồng hồ, nếu có thể. Điều này giúp kích thích sản xuất sữa và giữ cho con được bổ sung dinh dưỡng tốt.
- Cho con bú thường xuyên: Bạn cần cho con bú thường xuyên, khoảng 8-12 lần mỗi ngày. Điều này giúp kích thích sản xuất sữa và đảm bảo con được bổ sung đủ dinh dưỡng.
- Đảm bảo tư thế cho bé khi bú: Tư thế cho bé lúc bú cũng rất quan trọng để tương trợ việc bú và đảm bảo bé được cung cấp đủ lượng sữa mẹ.
- Kiểm tra lượng sữa mẹ mà bé được tiêu thụ: Cần đảm bảo bé được tiêu thụ đủ lượng sữa mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
- Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Mẹ cần ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để sản xuất sữa tốt và đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ cho con.
4. Các vấn đề thường gặp khi nuôi con bằng sữa mẹ
Sau đây là 1 số vấn đề thường gặp khi cho con bú sữa mẹ:
- Sữa không đủ: Một số mẹ có thể không sản xuất đủ sữa cho con bú. Điều này có thể do đa dạng nguyên do, bao gồm stress, thiếu dinh dưỡng, hoặc những vấn đề về sức khỏe. Từ đó sẽ gây ra hiện trạng trẻ không tăng cân hoặc không phát triển đầy đủ.
- Khó khăn khi cho con bú: Với một số mẹ, việc cho con bú có thể gây khó khăn và đau đớn, nhất là trong các tuần đầu sau khi sinh.
- Viêm vú: Viêm vú là trạng thái mà tuyến sữa bị nhiễm trùng. Nó có thể gây đau, đỏ và phù nề.
- Núm vú đau hoặc nứt: Núm vú đau hoặc nứt có thể xảy ra do cho bé bú sai cách hoặc do viêm vú.
- Thời gian cho con bú quá ngắn hoặc không thường xuyên: Điều này có thể gây ra trạng thái trẻ không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
5. Bí quyết săn sóc mẹ cho con bú để có nguồn sữa mẹ dồi dào
Để giúp sữa mẹ giàu chất dinh dưỡng, có thể áp dụng những cách sau đây:
- Ăn uống đủ dinh dưỡng: Sữa mẹ được sản xuất từ chất dinh dưỡng trong cơ thể mẹ, bởi vậy mẹ cần ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, thịt, cá, sữa,...
- Uống đủ nước: Nước rất quan trọng để giữ cho cơ thể được cân bằng và sản xuất sữa mẹ đầy đủ. Mẹ nên uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Việc nghỉ ngơi đầy đủ và không stress có thể giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ.
- Hút sữa định kỳ: Hút sữa định kỳ giúp kích thích tuyến sữa sản xuất thêm.
- Massage ngực: Massage ngực giúp kích thích sản xuất sữa và đảm bảo sữa được lưu thông tốt.
- Tập thể dục: Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp sản xuất sữa mẹ tốt hơn. Mẹ có thể tham gia các hoạt động tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay bơi lội.
>> Xem thêm:
- Ăn gì để có sữa nhiều? TOP loại thức ăn lợi sữa sau sinh
- Những thức ăn khiến cho mất sữa mẹ sau sinh
Thông qua bài viết có thể thấy, nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn không khó như các mẹ nghĩ. Hi vọng rằng qua bài viết trên mẹ sẽ tích lũy được những kinh nghiệm có giá trị để quá trình nuôi con bằng sữa mẹ diễn ra hiệu quả nhất nhé!
>> Bài viết gốc: TẠI ĐÂY
