Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi sữa mẹ có chứa toàn bộ những dưỡng chất cần phải có cho sự lớn mạnh của trẻ, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng vật. Sữa mẹ cũng có chứa những chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp trẻ phát triển hệ miễn dịch và chống lại nhiều bệnh. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn tự hỏi rằng sữa mẹ mang vị gì, ngọt hay mặn không? Hãy cùng Kabrita tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây nhé!
1. Sữa mẹ có vị gì?
Sữa mẹ không những là nguồn dinh dưỡng hết sức quý giá mà còn mang mùi vị rất đặc trưng. Theo đó, Sữa mẹ cơ bản mang mùi thơm cùng với vị ngọt nhạt, dễ chịu và nhẹ nhàng, giống như nước dừa tươi vì chúng có chứa đường và protein tự nhiên từ cơ thể mẹ. Trong các ngày đầu bé mới chào đời, nguồn sữa mẹ sẽ đặc, có mùi thơm và rất giàu kháng thể, sau đấy bắt đầu lỏng dần.
Tuy nhiên, trên thực tế, thì mùi vị của sữa mẹ bị tác động bởi đa dạng nhân tố, ví dụ như khẩu phần dinh dưỡng của mẹ sẽ làm sữa mẹ có thể bị ngọt hoặc mặn hơn. Nhưng nếu bạn thấy sữa mẹ mang vị đắng hoặc khác thường, hãy đi gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và rà soát xem mẹ có vấn đề gì về sức khỏe hay không nhé.
2. Sữa của mẹ có màu gì?
Sữa mẹ bình thường sẽ mang màu trắng và có thể thay đổi màu sắc tùy theo các yếu tố như dinh dưỡng, cách sống và sức khỏe của người mẹ. Nếu như mẹ ăn 1 số loại thực phẩm như cà rốt, cà chua hay cả đậu xanh, sữa có thể có một tí màu vàng hoặc xanh lá cây nhạt. Nhưng điều này không ảnh hưởng tới chất lượng sữa và sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất dành cho trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ.
Hơn nữa, màu sữa mẹ còn đổi thay theo từng giai đoạn của việc cho con bú. Ban đầu, sữa mẹ mang màu vàng nhạt hoặc màu trắng xanh nhạt. Sau vài ngày, nó sẽ trở thành màu trắng đục và có hàm lượng nước cao hơn để phục vụ nhu cầu giải khát của trẻ sơ sinh. Lúc trẻ bắt đầu ăn đầy đủ, sữa mẹ sẽ có màu sữa tươi và lượng chất béo cao hơn để đảm bảo bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con.
Tuy nhiên, màu sữa mẹ không phải là chỉ số duy nhất để đánh giá chất lượng sữa mẹ, mà hàm lượng dinh dưỡng và những thành phần khác cũng rất quan yếu. Nếu như bạn có bất kỳ lo lắng nào về sữa mẹ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để trả lời nghi vấn và tìm cách giải quyết vấn đề.
3. Vị sữa mẹ bị ảnh hưởng bởi yếu tố nào?
Vị của sữa mẹ có thể bị tác động bởi đa dạng yếu tố khác nhau, bao gồm:
- Cơ địa của mẹ: Nếu như trong thân thể của mẹ có chứa nhiều enzyme tiêu hóa lipase sẽ làm sữa mẹ tiết ra có vị gần giống vị của xà phòng.
- Khẩu phần dinh dưỡng của mẹ: Những thức ăn mẹ ăn và uống có thể ảnh hưởng đến mùi vị sữa mẹ. Nếu mẹ ăn nhiều thực phẩm mang hương vị mạnh, như tỏi, hành, thì sữa mẹ của mẹ có thể bị tác động. Vì thế mẹ nên ăn uống một cách khoa học và cân đối.
- Sức khỏe của mẹ: Những vấn đề sức khỏe như cảm lạnh, đau đầu, sốt hay viêm họng có thể ảnh hưởng đến mùi vị sữa mẹ.
- Thuốc mẹ dùng: Các loại thuốc mẹ dùng cũng có thể ảnh hưởng tới mùi vị sữa mẹ.
- Tuổi của trẻ: Mùi vị sữa mẹ cũng có thể đổi thay theo tuổi của trẻ, đặc biệt là sữa mẹ của mẹ có thể mang mùi vị ngọt hơn khi trẻ còn rất nhỏ.
>> Một số vấn đề thường gặp về sữa mẹ:
- Trẻ không chịu bú sữa mẹ phải xử lý làm sao?
- Dấu hiệu mẹ ít sữa sau sinh: Nguyên nhân và cách khắc phục
4. Phương pháp giúp sữa mẹ giàu chất dinh dưỡng và thơm ngon
Để giúp sữa mẹ nhiều chất dinh dưỡng, có thể vận dụng các bí quyết sau đây:
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Sữa mẹ được sản xuất từ chất dinh dưỡng trong thân thể mẹ, cho nên mẹ cần ăn uống đủ các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, thịt, cá, sữa,...
- Uống đủ nước: Nước rất quan trọng để giữ cho cơ thể được cân bằng và sản xuất sữa mẹ đầy đủ. Mẹ nên uống khoảng 8-10 ly nước một ngày.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Việc nghỉ ngơi đầy đủ và không căng thẳng có thể giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ.
- Hút sữa định kỳ: Hút sữa định kỳ giúp kích thích tuyến sữa sản xuất thêm.
- Massage ngực: Massage ngực giúp kích thích sản xuất sữa và đảm bảo sữa được lưu thông tốt.
- Tập thể dục: Tập thể dục không chỉ giúp thân thể khỏe mạnh mà còn giúp sản xuất sữa mẹ tốt hơn. Mẹ có thể tham dự những hoạt động tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay bơi lội.
5. Nên nuôi con bằng sữa mẹ tới khi nào?
Có nhiều mẹ thắc mắc rằng không biết nên cho bé bú mẹ đến mấy tuổi? Thì câu trả lời là theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trẻ nên được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục cho con ăn những thức ăn bổ sung kế bên sữa mẹ đến ít nhất 2 tuổi. Tuy nhiên, 1 số trẻ em có thể tiếp tục được cho bú sữa mẹ đến lúc 3-4 tuổi nếu cả mẹ và trẻ cảm thấy thoải mái và muốn tiếp diễn điều đó. Sữa mẹ sở hữu nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sự tăng trưởng của trẻ, cũng như tương trợ sức khỏe tốt cho cả mẹ và trẻ. Nếu như bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc lo ngại nào về việc nuôi con bằng sữa mẹ, bạn nên kiếm tìm sự trả lời từ bác sĩ hoặc những chuyên gia dinh dưỡng.
Bài viết trên đã giải đáp chi tiết cho thắc mắc “sữa mẹ mang mùi vị gì, màu gì là bình thường?”. Tuy chẳng thể định nghĩa một cách chuẩn xác sữa mẹ sở hữu vị gì là tốt nhất với sức khỏe của trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ, nhưng chắc chắn trẻ sẽ không thích sữa mẹ có mùi vị lạ. Mong rằng mẹ sẽ tích lũy được các kinh nghiệm có ích để quá trình nuôi con bằng sữa mẹ được diễn ra tốt nhất nhé.
>> Nguồn tham khảo: XEM TẠI ĐÂY
